Question

3️ Qual a importância da ginástica de condicionamento físico?
(a) Melhorar o condicionamento físico;
(b) Manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas.
(c) Aquisição ou a manutenção da aptidão física do indivíduo normal e/ou atleta.
(d) Todas acima estão corretas.

4️Escreva com suas palavras a definição das ginásticas abaixo:
a) Contorcionismo.
b) Laboral.
c) Localizada.
d) Hidroginástica.

5️Em sua opinião, o que tem dificultado a prática de atividade física pela população mundial?

7️Escreva algumas estratégias que contribuem para que as pessoas pratiquem alguma ginástica de condicionamento físico.

8️Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?​

Answer 1

Resposta:

3)d

4)a

5)*opinião sua*

6) se alongar e se aquecer

7)exercício físico: Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.

  atividade física :É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional. Desse modo, os movimentos involuntários, como respirar e fazer o coração bater, não contam.