• Matéria: Ed. Física
  • Autor: marinhonubia83
  • Perguntado 4 anos atrás
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dê exemplos de exercícios relacionados ao treinamento de força.​

Respostas

respondido por: Crhistina16
0

Resposta:

5 exercícios simples de força para iniciantes

Prancha. Você provavelmente já ouviu falar da prancha. ...

Fortalecimento de isquiotibiais. Você vai precisar de alguns pratos de papel para este exercício que trabalhará seus músculos isquiotibiais, extensores espinhais e músculos dos glúteos. ...

Pec Fly sentado. ...

Remada com halteres. ...

Agachamento com bola.

Explicação:

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