DEFINA ATIVIDADE FÍSICA E SEUS BENEFÍCIOS.
2-O QUE PODE AJUDAR NA HIPERATIVIDADE DAS CRIANÇAS?
3 - CITE AS CAUSAS DA BAIXA QUALIDADE DE VIDA NOS IDOSOS.
4-O QUE ACONTECE NO CORPO COM A FALTA DE EXERCÍCIOS?
5 - QUAIS OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA OS IDOSOS?
6 - DAS RECOMENDAÇÕES PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS, CITE AS QUE VOCÊ CONSIDERA MAIS IMPORTANTES E
JUSTIFIQUE
Respostas
Resposta:
2-Invista em atividades físicas
Uma ótima ideia é incentivar atividades físicas, que podem ajudar em diversos aspectos. A prática de esportes pode contribuir para amenizar alguns sintomas do transtorno, como a inquietude, além de potencializar o desenvolvimento dos pequenos.
3-A qualidade de vida dos idosos foi influenciada pela presença de sintomas de depressão, estado nutricional, sexo, fragilidade e incapacidade básica e instrumental. Fragilidade, incapacidade básica e instrumental e sexo aumentaram a probabilidade de baixa qualidade de vida no componente físico.
4-Não praticar atividade física implica em uma série de doenças, como a osteoporose e a hipertensão, sendo responsável por 30% das queixas de enfermidades cardíacas. A prática constante de exercícios ajuda a manter equilibrado o nível de colesterol bom (HDL), fundamental para o bom funcionamento do organismo.
5-Melhora do condicionamento físico e disposição.
Melhora da qualidade do sono.
Diminuição da ansiedade e do estresse.
Ampliação do contato social.
Controle do peso.
Melhora na mobilidade e no equilíbrio.
Melhora no controle da pressão arterial
6-Hidroginástica. Por ser praticada dentro da água, a hidroginástica permite a realização dos movimentos sem impactar tendões e articulações. ...
Caminhada. A caminhada é um dos exercícios mais indicados para quem é iniciante, melhorando a qualidade de vida na terceira idade. ...
Yoga. ...
Dança. ...
Musculação. ...
Alongamento.
Explicação:
pode resumir
ESPERO TER AJUDADO