Question

alguem me ajuda por favor estou fazendo prova

1 - O QUE É REALMENTE CONSIDERADO EXERCÍCIO FÍSICO?

2 - QUANTO TEMPO DEVEMOS PRATICAR POR SEMANA PARA TER
BENEFÍCIOS?

3 - EXISTE UM BIOTIPO CERTO PARA ALGUMAS MODALIDADES?

4 -- QUAIS SÃO AS CAPACIDADES FISICAS QUE SÃO TREINAVEIS?

quem poder me ajudar nessa questão desde ja agradeço ! ​

Answer 1

2-30min apenas durante os dias úteis bastam para colher benefícios

Explicação:só sei a dois