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O atleta deve fazer o levantamento de peso em dois momentos:arranco e arremesso.Ele tem tres tentativas para conseguir para execultar o objetivo,ou seja, levantar o maior peso possivel.Arranco:A barra deve ser levantada acima da cabeça num único movimento(sem pausa).
espero ter ajudado
helylimar:
obrigada por me ajudar foi 10 viu
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