Question

Quais ações de altocuidado no dia a dia você tem tido para valorizar o seu Eu e cuidar de sua saúde emocional ?
Me ajudem por favor ( eu sei que essa pergunta é pessoal mas não sei o que responder )​

Answer 1

Resposta:

meu auto-cuidado ultimamente está sendo tirar um tempo para descansar, faço yoga raramente e não me forço tanto para atingir as espectativas que crio em relação a escola, já que o momento não é o mais adequado para querer ser uma aluna exemplar. Apenas tento fazer o certo e deixar em dia.