Question

Exercicio
Resistência muscular e a capacidade de executar atividades musculares por varias vezes em um determinado periodo
sem perder a capacidade de execução. Consiste na capacidade de manter o esforço fisico mesmo quando se está em
exercicio ou movimento por um longo tempo. Práticas Corporais que ajudam a melhorar o condicionamento fisico, a
flexibilidade e a resistência Que beneficios podemos alcançar com uma rotina de treinamento de resistência?



me ajuda​

Answer 1

Resposta:

Musculos treinados nao se cansam tao rapidamente e sao mais resistentes a lesoes .Uma boa rotina ira melhorar a sua saude em geral pra sempre .

Explicação:

marca como melhor resposta