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primeiro grupo é formado por alimentos com cereal pão 2 o grupo 2 é formado por legumes e verduras 3 já o grupo 3 é formado por diversas frutas seja qual for 4 O grupo 4 é formado por leite e derivados de leite 5 o grupo 5 é formado por diversas carnes e ovos 6 Leguminosas e oleaginosas são exemplos do grupo 6 um exemplo feijão ervilha lentilha noz 7 um dos ultimos grupos é o 7 ele é formado por óleos e gorduras um exemplo manteiga margarina e por aí 8 um dos grupos masi deliciosos o doce e os açucares são o oitavo grupo.
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