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A Ginástica Geral permite a participação de todas as pessoas em qualquer tipo de esporte, valorizando o trabalho em grupo sendo um esporte não-competitivo voltado mais para o lazer, já a Ginástica Natural propõe é utilizar do próprio peso corporal para se manter em forma com movimentos naturais não ensaiados e sem ...
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ah ginástica de lazer é mais tranquila e ao ar livre mais já a esportiva tenq se movimentar mais.
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