Question

de que forma podemos desenvolver Nossa resistência muscular localizada nesse período do isolamento social?? pfvv pra hjj ​

Answer 1

Resposta:

Manter o corpo ativo, realizando exercícios simples como:

- Dança;

- Agachamentos;

- Abdominais;

- Caminhada pela casa;

- Subida de escadas;

- Pular corda;

- Yoga;

- Alongamento;

- Jogos ativos com sua família;

- Tarefas domésticas (jardinagem, limpeza, arrumações);

- Jogos eletrônicos com realidade virtual.

Explicação:

espero ter ajudado :)