Matéria: Psicologia
Autor: aluna283838
Perguntado 4 anos atrás

Eu não aguento mais a minha escola, eles estão pegando muito pesado e esses dias a diretora jogou uma "pressão" psicológica na gente. To no 1°ano, tem uma escola muito boa que minha mãe quer me mudar mas eu to com bastante medo por que essa escola pega bem mais pesado!! O que eu faço? É tanta pressão, são tantas lições e trabalhos, a mesma rotina sempre!! To super cansada com tudo isso, e pra piorar amanhã tenho prova de matemática!!!

yo1010100101: Olá...isso é uma pressão muito louca mesmo. Porém temos que aguentar, primeiramente tente conversar com um amigo ou algum familiar de confiança, caso não se sinta a vontade peça a sua mãe para vc fazer um acompanhamento psicológico, assim terá alguém para desabafar e assim se livrar dos problemas mentais e pensar melhor. Por em prática alguns conselhos que o psicologo vai lhe dar..

aluna283838: Obrigada!! Aquele momento eu tava tendo um pequeno surto, uma pequena ansiedade por conta da prova e tals. Eu vou tentar organizar a minha rotina para que eu possa ficar bem!! ❤

yo1010100101: sobre a questão da prova dependendo da quantidade de conteúdo estude um pouco de cada e vai anotando no caderno as anotações sobre o que vc entendeu. E no final o que você não entendeu anote em outra folha e estude de novo

yo1010100101: É, eu também tenho surtos de ansiedade de vez em quando. É uma pena que os meus não sejam fracos...

yo1010100101: Quando bater a ansiedade beba água e respire e inspire. Faça isso até se sentir calma. Se estiver agoniada tome banho e vista uma roupa folgada EX: camisa larga e um short folgado assim vai se sentir mais a vontade; Se for para estudar faça isso e faça um coque no cabelo se tiver molhado deixe-o solto; Quando for estudar ponha fone e pega uma música de 1 hora (eu prefiro o " lo fi hip hop " ele é muito bom) e deixe rodar enquanto estuda.

Respostas

respondido por: parederesistente

Resposta:

Estuda fi,mas respeitando seu psicológico,comece a estudar determinados períodos todos os dias,que daqui certo tempo você vai nem perceber o tempo passar enquanto faz seus trabalhos,mas é claro,respeitando seus limites.

Perguntas similares

História

4 anos atrás

Entre 1807 e 1814 ocorreu a Guerra Peninsular, que foi um conflito militar entre o Primeiro Império Francês e a aliança do Reino Unido da Grã-Bretanha e Irlanda, do Império Espanhol e do Reino de Portugal e Algarves pelo domínio da Península Ibérica durante as Guerras Napoleónicas. Explique como esse conflito influenciou nos processos de independência da América Espanhola.

História

4 anos atrás

sobre a expressão Rio nilo é uma dádiva do Egito explique

Matemática

4 anos atrás

me ajuda preciso urgente dessa resposta certa com cálculo

Física

6 anos atrás