Matéria: Física
Autor: raquelsantos218135
Perguntado 4 anos atrás

o que é ginastica de academia

Respostas

respondido por: thaiscnr2105

Resposta:

A ginástica de academia tem como objetivo trabalhar o condicionamento físico, a saúde e a estética corporal, entre outros benefícios. Para que isso aconteça tem que focar em exercícios que trabalhem com resistência aeróbica, resistência muscular localizada, força muscular, flexibilidade e composição corporal.

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