Matéria: Saúde
Autor: daniela73636
Perguntado 4 anos atrás

De onde vem as vitaminas A, B, C e etc.?

OBS: tirando as com numeros por exemplo: B12, B11 e etc.

Respostas

respondido por: fernandalourenco2005

Resposta:

Elas são encontradas em diversos alimentos, principalmente em frutas, hortaliças e vegetais.

daniela73636: Poderia me dar exemplos? tipo, eu sei que a D vem do Sol, de onde viria a A, B, C...

fernandalourenco2005: A= Vegetais verdes escuros (couve, espinafre, brócolis), além de frutas como damasco e pêssego.

fernandalourenco2005: D= Fígado, gema de ovo, manteiga, cogumelo e peixes, como salmão, atum, sardinha, cavala e arenque.

fernandalourenco2005: E=Vegetais verdes escuros, nozes, gema de ovo, gordura do leite, germe de trigo, óleos vegetais (soja, amendoim, girassol, canola e oliva).

fernandalourenco2005: K=Fígado, óleos vegetais (soja, girassol, oliva, etc), folhas verdes escuras (espinafre, brócolis, couve, etc) e farelo de trigo.

daniela73636: Valeu

fernandalourenco2005: C) Frutas (laranja, limão, tangerina, kiwi, morango, manga, etc), pimentão amarelo, brócolis e tomate.

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