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ácido fólico, ferro, zinco, vitamina B12, vitamina D, cálcio e ômega-32 para a mulher, principalmente o ácido fólico, a mãe deve ingerir durante a gestação para evitar problemas graves no bebê, como a acefalia: o bebê nasce sem cérebro e sobrevive apenas alguns meses ou horas. Autismo, Síndrome de Down, dentre outras.
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