Question

Quais as principais recomendações da OMS em relação à prática de atividade física semanal em idosos que difere dos adultos ?​

Answer 1

Resposta:

Para saúde e bem-estar, a OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana (ou atividade física vigorosa equivalente) para todos os adultos, e uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.

Explicação:

oiie bom dia tudo bem marque a melhor resposta por favor : {)

Answer 2

Resposta:

A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos