Question

QUAL A DIFERENÇA ENTRE EXERCÍCIOS ANAERÓBICOS E
AERÓBICOS? COMO O CORPO SE COMPORTA EM CADA UM DELES? CITE UM EXEMPLO DE CADA EXERCÍCIO.

Answer 1

Resposta:

A diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos é que o primeiro utiliza oxigênio como principal fonte para a produção de energia nos músculos. Já o anaeróbio faz uso de carboidratos durante a prática de exercícios de alta intensidade e curta duração.

Diferentemente dos aeróbicos, os exercícios anaeróbicos não usam o oxigênio como fonte de energia, mas sim a queima de carboidratos. A prática desses treinos musculares anaeróbios resulta na produção de ácido lático, que abastece as células cardíacas e musculares, rendendo energia para o corpo todo

Aeróbicos: Andar, correr, nadar

Anaeróbicos: corrida, bicicleta, natação

Explicação:

Espero ter ajudo! =3