Question

Como Podemos melhorar a nossa saúde física​?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

12 hábitos que ajudam a ter uma saúde mais plena

Comer melhor. O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. ...

Durma bem. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! ...

Mexa-se. ...

Levante-se da cadeira. ...

Dê olho na balança. ...

Controle os nervos. ...

Sorria para a vida. ...

Respire bem