Question

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O que é Atividade física e qualidade de vida?
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Answer 1

Resposta:

As atividades físicas são recomendadas para todas as pessoas independente se o objetivo for emagrecimento ou ganho de massa muscular, pois irá melhorar o estado de saúde física e mental. Muitos confundem boa forma com estar magro, sem nenhuma gordura. Quando na verdade, boa forma significa um estado físico que permite que a pessoa tenha capacidade de resistir e tolerar às exigências internas e externas.

Explicação:

As atividades físicas irão contribuir para uma vida saudável e em equilíbrio, uma vez que elas possibilitam a diminuição do nível de stress, reduzem o índice de morte por doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão arterial, reduzem a depressão e ansiedade