• Matéria: Ed. Física
  • Autor: adriellyvieiradossan
  • Perguntado 4 anos atrás
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Seis dicas para fazer alongamento da forma correta
​

Anônimo: OI
adriellyvieiradossan: oii
Anônimo: vc e bonita
adriellyvieiradossan: obg
Anônimo: quantos anos vc
adriellyvieiradossan: 13
Anônimo: vc tenha namorado
Snowwsx: Ai ja vc te denuncia em tio ta loko ?
adriellyvieiradossan: tenho
Snowwsx: Az ideia para de ser gado

Respostas

respondido por: Snowwsx
2

Resposta:

6 dicas para fazer alongamento de forma correta

1- Alongue antes da musculação ou do treino aeróbico. ...

2- Comece a alongar antes de dormir. ...

3- Invista na aula de alongamento. ...

4- Respire direito e cuidado com a coluna enquanto alonga. ...

5- Comece pelos músculos primários! ...

6- Não trabalhe a flexibilidade sem auxílio profissional.

Explicação:

Espero ter ajudado

Anônimo: oi
Snowwsx: Fla tio
Anônimo: tudo bem com vc
Snowwsx: Ss
Anônimo: vamos ser amigos
Snowwsx: blz
Anônimo: vc e melhor amigo
Snowwsx: Pd ser
Anônimo: vc el legal
respondido por: danielecandidoolivei
0

Resposta:1- Alongue antes da musculação ou do treino aeróbico.

2- Comece a alongar antes de dormir.

3- Invista na aula de alongamento.

4- Respire direito e cuidado com a coluna enquanto alonga.

5- Comece pelos músculos primários.

6- Não trabalhe a flexibilidade sem auxílio profissional.

Anônimo: oi
danielecandidoolivei: oi
Anônimo: vc e bonita
danielecandidoolivei: vlw
Anônimo: vc tenha namorado
danielecandidoolivei: n enteressa.licença que tenho coisas a fazer
Anônimo: vc q namorar cmg
danielecandidoolivei: nao
gabyylimac9: gnt? JJJKKKK
Snowwsx: Mt loko esse cara
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