Matéria: Ed. Física
Autor: juliocesarcampelo775
Perguntado 4 anos atrás

Para você, o alongamento tem realmente aplicabilidade? Justifique sua resposta.

Respostas

respondido por: geh130401luah

Um dos benefícios que o alongamento proporciona, como já citado no presente estudo é a diminuição do encurtamento muscular, o que diminui os riscos de lesões musculotendíneas, além de ajudar na correção de problemas posturais e aumento da flexibilidade.

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