Question

escreva um benefico da ginastica e explique-o

Answer 1

Resposta:

Benefícios que você pode encontrar em uma aula de ginástica

Reduz o peso e percentual de gordura corporal.

Melhora a força e o tônus muscular.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Melhora o sistema cardiorrespiratório.

Melhora a coordenação motora e a agilidade.

Melhora o equilíbrio e a postura.

Diminui a pressão arterial de repouso.