Question

Que mudanças você poderia fazer para melhorar seus hábitos da vida,auxiliando o seu organismo a realizar o metabolismo de forma correta?

Answer 1

Para melhorar os habitos , manter a saude em dias , com uma alimengtacao balanceada , e necessario em primeiro caso mudar a alimentacao com uma dieta equilibrada , que contenha todos os nutrientes necessarios . E importante a pratica de exercicios fisicos regularmente sempre acompanhados de profissionais especializados . Comer nos horarios habituais de 3 em 3 horas para ajudar o metabolismo a se manter equilibrado , beber bastante liquido , e se possivel for evitar viver de forma sedentaria , pois e a maior causa de obesidade , diabetes , hipertensao .... etc 
Espero ter ajudado !!