Question

E os mineiras ?
Quais são as vitaminas que você conhece ?

Answer 1

Resposta:

B1 (tiamina) Carne de porco; legumes; vegetais folhosos; e grãos integrais.

B2 (riboflavina) Carnes; grãos integrais; hortaliças; leite e derivados.

B3 (niacina) Carnes; ovos; vegetais folhosos; grãos; e nozes.

B5 (ácido pantotênico) Carnes; hortaliças; grãos integrais; frutas; e leite e derivados