Question

qual a importância do alongamento para nossa saude corporal, e quando devemos realiza-lo? ​

Answer 1

Resposta:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que,além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade.

Answer 2

alongamento é um exercício voltado para aumentar flexibilidade muscular e além disso uma prática muito bom para o funcionamento muscular e para prevenir lesões