Question

Quais exercicios físicos são importantes, para fortalecermos individualmente nossos musculos?​

Answer 1

Resposta:

Todos, mais devemos tomar cuidado com alguns pois podem nós gera lesões graves. POR isso ser for menor de idade e sem algum profissional o ideal pra essa situação é o polichinelo

Answer 2

Resposta:

Com a prática de exercícios como a musculação, por exemplo, ocorre o fortalecimento da musculatura e consequentemente a maior sustentação dos ossos. Além disso, aumenta a lubrificação das cartilagens, melhora o desempenho das articulações e reduz dores em geral.

Explicação: