1. Escreva a diferença entre Exercício Físico e Atividade Física.
Cite a importância dessas práticas para uma melhor qualidade de vida.
2. Ginástica de Condicionamento Físico.
- De acordo com as capacidades físicas Força, Velocidade, Resistência e Flexibilidade, descreva um exercício que exemplifique cada uma delas.
Respostas
Resposta:
Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, do corpo. atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa- do a um gasto energético acima do nível de repouso.
Resposta:
Explicação:
1-atividade física é a atividade que fazemos no cotidiano sem percebermos e ninguém mandar por exemplo quando andamos de um lugar para o outro, tomamos banho ou até quando levantamos do sofá e ficamos procurando o controle da TV pela casa.
Exercício Físico é o exercício que geralmente fazemos com a ordem de alguém ou é algo "planejado" por exemplo uma série de flexões e agachamentos.
É nisso que posso ajudar.
Espero ter ajudado!!!