Question

1. Em sua opinião, quais são os malefícios ou os benefícios do sedentarismo?

2.Você se considera sedentário? Quais tipos de atividades físicas você faz ou gostaria de
fazer?

3. Além de esportes e atividades físicas, quais tipos de estratégias podemos adotar no dia a
dia para não ser sedentário?

4.De acordo com o texto, quanto é o tempo ideal de exercícios físicos que devemos praticar
para não ser sedentário?

5. Sabendo do risco que o sedentarismo pode ter em sua vida acarretando em outras
doenças no corpo e na mente, comece a se alongar todo dia pela manhã durante 5
minutos. Deixarei imagens abaixo como exemplos para não deixar o corpo parado.

•preciso até 00:00​•

Answer 1

Resposta:1-Sedentarismo não e bom então não tem benefícios!, e sim muitos malefícios que podem prejudicar nossa saúde.

2-Mais se eu fosse dar a minha resposta seria: Não, faço atividades físicas todos os dias

3-Fazer atividades básicas como: Varrer a casa, andar a pé e dentre outros

4- no máximo 20 ou 30 minutos

espero ter ajudado

Explicação: