• Matéria: Ed. Física
  • Autor: kellyuzumaki123
  • Perguntado 4 anos atrás
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quais os benefícios do alongamento ​

Respostas

respondido por: nobara0kugisaki
1

Resposta:

O benefício óbvio do alongamento é melhorar a flexibilidade. Alongamentos ajudam a melhorar a flexibilidade e amplitude do movimento. Quanto mais o corpo envelhece, mais os músculos minimizam a possibilidade de movimento nas articulações.

Explicação:

tchau tchau (⌐■_■)

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