• Matéria: Ed. Física
  • Autor: eumsm21
  • Perguntado 4 anos atrás
< >

quantas vezes na semana é indicado praticar alongamento se sua flexibilidade é muito ruim?​

Respostas

respondido por: geh130401luah
1

O ideal é alongar todos os dias e evitar ficar mais que 3 semanas sem alongar, pois após esse período já é comprovado o início do encurtamento da musculatura.

respondido por: niihsilvaa12
1
O ideal é alongar todos os dias pare que seu corpo acostume com alguns exercícios físicos
Perguntas similares
Matemática
4 anos atrás
considerando os pontos A (3,2) e B(-1,5), qual a distancia entre esses dois pontos me ajuda por favor urgente
Matemática
4 anos atrás
Questão 10 Porcentagem, representada pelo símbolo %, é a divisão de um número qualquer por 100. A expressão 25%, por exemplo, significa que 25 partes de um todo foram divididas em 100 partes. Há três formas de representar uma porcentagem: forma percentual, forma fracionária e forma decimal.Para cada uma das frações apresentadas a seguir, complete o quadro com as informações pedidas. Porcentagem 10% 25% 50% 75% Leitura Fração Número decimal​
Português
4 anos atrás
o que e ditongo nasal decrescente
História
6 anos atrás
Porque era importante a mumificação para os egípcios? ​
Matemática
6 anos atrás
O valor da expressão (x²-y²)/(x+y).(x²+2xy+y²)/(x-y) para x = 2,25 e y = -0,25 é?
Matemática
6 anos atrás
como determina o valor de x em uma fração para torna-la equivalente ?
Matemática
8 anos atrás
Um homem roubou R$ 100,00 do caixa de uma loja, sem o dono perceber. Cinco minutos depois, voltou e comprou R$ 70,00 em roupas, usando a mesma nota de R$ 100,00. O dono lhe devolveu R$ 30,00 de troco. Quanto o dono da loja perdeu?
Biologia
8 anos atrás
O que são proteínas? Quais suas funções?
Geografia
8 anos atrás
qual é a nacionalidade de uma pessoa da Inglaterra?