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O ganho de força muscular ou famosa hipertrofia é a quantidade máxima de tensão que um grupo muscular pode produzir em um movimento realizado, já a resistência muscular é a capacidade de executar contrações musculares de forma repetida por um determinado período de tempo,ou seja, a mesma pessoa que faz 10 agachamentos .
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força muscular seria sua capacidade total com o musculo
e a resistencia muscular é o quanto vc aguenta com determinada força
emillicoutozuboski09:
ganho de força muscular ou famosa hipertrofia é a quantidade máxima de tensão que um grupo muscular pode produzir em um movimento realizado, já aresistência muscular é a capacidade de executar contraçõesmusculares de forma repetida por um determinado período de tempo,ou seja, a mesma pessoa que faz 10 agachamentos ...
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