Question

A Ginástica de Condicionamento Físico tem por princípios básicos:


a) Condicionamento aeróbico e condicionamento anaeróbico;

b) Músculos e força;

c) Condicionamento cardiorrespiratório;

d) Todas as alternativas acima.



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Answer 1

Na ginástica de condicionamento físico a prática deve ter o melhoramento metabólico e musculoesquelético por meio do aprimoramento na força muscular, resistência cardiovascular, resistência muscular, potência e na flexibilidade.