• Matéria: Saúde
  • Autor: exleandro1
  • Perguntado 4 anos atrás
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Jecal
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Tatiana não costuma comer frutas, verduras e legumes em suas refeições.
Quais tipos de nutrientes ela está deixando de consumir?
Explique a importância de consumir esses alimentos.​

Respostas

respondido por: hinatinhaff
21

Resposta:

Vitamina A, cálcio, fibra, ferro, magnésio, potássio e vitamina C.

Importante para a visão, pele, crescimento dos ossos e dentes e para a proteção do organismo.

Frutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas,

Minerais e fibras, e devem estar presentes todos os dias nas refeições, pois contribuem para uma boa saúde e protegem contra o aparecimento de várias doenças.

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