Matéria: Ed. Física
Autor: Yasmincamg06
Perguntado 4 anos atrás

Como é realizado o treinamento funcional?!

Respostas

respondido por: bydias1061

Resposta:

o treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano como pular, correr,puxar,agachar,girar e empurrar. é realizado em grupo ou individual

respondido por: anarebecaana22

Resposta:

Uma das melhores formas de fazer um treino funcional é por meio de circuitos.

Com eles, você consegue conciliar exercícios de força, cardiorrespiratórios e de equilíbrio, trazendo dinamismo para a atividade física e motivando-se a cada etapa.

Espero ter te ajudado!!!

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