Question

o que devemos fazer pra ter uma alimentação saudável?

Answer 1

Resposta:

Alimente-se devagar.  

Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.  

Reduza os níveis de açúcar.

Dê preferência para alimentos integrais.

Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação.

Aposte em lanches saudáveis.

Coma a salada primeiro.  

Consuma frutas todos os dias.

Espero ajudar :)