Qual a
frequência mínima de atividade física que
uma pessoa deve realizar para ter uma vida
saudável?
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moça do céu como que posta essas perguntas?
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A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.
DENADA♡
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