Question

O que é aptidão física e como desenvolvê-la​

Answer 1

A aptidão física compreende a capacidade dos individuos em desenvolverem mecanismos relacionados a força, resistência, endurance, dentre outros processos, relacionados a psicomotricidade.

Dessa forma, observa-se que a aptidão física é gerada por meio de treinos com atividades físicas, dependendo do objetivo global, até que o corpo se acostume com os novos movimentos, até que consiga se moldar, de uma forma geral.

Espero ter ajudado

Bons estudos !!!