• Matéria: Ed. Física
  • Autor: 416175
  • Perguntado 4 anos atrás
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- Quais são os passos para praticar ginástica com segurança e obter bons resultados?​

betrizcarvalho: espero ter lhe ajudado bons estudos

Respostas

respondido por: betrizcarvalho
1

Resposta:

   .Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...

  . Use roupas confortáveis. ...

 .  Faça alongamento. ...

   .Busque orientação para atividades mais intensas. ...

   .Cuidados após a atividade.

Explicação:

416175: Obg pela resposta vc me ajudou muito
respondido por: ainteligencia1986
1

Resposta:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...

Use roupas confortáveis. ...

Faça alongamento. ...

Busque orientação para atividades mais intensas. ...

e principalmente conhecer o limite do seu próprio corpo.

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