Question

10). Praticando exercícios aeróbicos e anaeróbicos quais os benefícios para a saúde. *
3 pontos
a) Perda de peso,aumentando a capacidade do corpo de eliminar gordura.
b) Melhora do sistema imunológico.
c) sistema cardiovascular mais resistente atuando na melhora do metabolismo.
d) Todas as alternativas estão corretas.

Answer 1

Explicação:

exercícios aeróbico é de natureza rítmica empregando vários/grandes grupos musculares ao mesmo tempo, com isso o ínvido adquire uma aumente da capacidade cardíaca e pulmonar.

Ex: Pular corda, corrida etc.

exercícios anaeróbicos são atividades mais intensas e de curta duração.

Alguns exemplos são: levantamento de peso, calistenia etc.

Enfim, aeróbicos => exige uma capacidade cardíaca/pulmonar maior;

anaeróbicos já exigem uma boa ingestão de carboidratos dentre outros.

Resposta: D

Att: Mob :]

Dê-me uma "coroinha" caso tenha sido uma resposta clara e tenha lhe ajudado de alguma forma.

Answer 2

Resposta:

d) Todas as alternativas estão corretas.

Explicação: