1) Porque uma alimentação saudável é sinônimo de uma vida saudável?
2) Os casos de ansiedade e depressão na pandemia aumentaram ou diminuiram? Por que?
3) É possivel vencer a depressão com atividade física? Por que?
4) Porque a fruta é uma peça fundamental para uma alimentação saudável?
5) O consumo regular de fruta está associado à redução de quais doenças?
Respostas
Resposta:
1) a alimentação saudavel é essencial para um vida saudavel, pois é importante colocar boas proteinas, carboidratos, vitaminas no corpo
2) aumentaram ate em 80%. Pois com mais tempo em casa, as pessoas (adolescente) pode sofrer uma pressão piscologica muito mais forte, sem contar que muitos se sente pressionado pela escola.
3) sim. atividade física é considerada essencial no tratamento da doença. O exercício físico realizado de forma regular tem a capacidade de melhorar o humor e fazer com que o sentimento de tristeza e o estresse diminuam.
4) muitas das frutas tem vitamina C, além disso, as frutas também são fonte de minerais importantes para a manutenção do organismo. A banana, por exemplo, é conhecida por ser rica em potássio, a goiaba em cálcio e a laranja em ferro e fósforo.
5) o consumo regular de fruta está associado à redução do risco de câncer, de doenças cardiovasculares, da doença de Alzheimer, cataratas e de algumas doenças relacionadas ao envelhecimento.