Question

qual a importância da atividade física atrelada a uma boa alimentaçãoqual a importância da atividade física atrelada a uma boa alimentação ​

Answer 1

A prática de exercícios físicos isoladamente não garante uma vida saudável, mas sim acompanhada de uma alimentação adequada e balanceada. "Uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia".