Respostas
Resposta:
processo. O exercicio aerobico pode reduzir o
peso, aumentar a resistencia, fortalecer o coracao
e manter as arterias limpas.
Condicionamento anaerobico
O exercicio anaerobico, que as vezes e chamado
de condicionamento fisico metabolico, envolve
exercicios curtos e intensos que usam musculos
de
contracao
rapida.
A ginastica
de
condicionamento fisico metabolico abrange
exercicios como burpees,
pular corda,
e
movimentos de agachamento.
Questoes
1- De acordo com o texto explique o que
voce entendeu sobre condicionamento
fisico?
2- O exercicio fisico feito em casa pode ser
considerado
uma
atividade
de
condicionamento fisico? Justifique sua
resposta.
3-
Quais exercicios fisicos abaixo pode ser
considerado uma atividade aerobica?
a-) corrida matinal longa acima de 30
minutos
b-) corrida matinal curta e intensa de 5
minutos.
Explicação: