Matéria: Ed. Física
Autor: yuliannisrodriguez69
Perguntado 4 anos atrás

Cite 3 beneficios de exercicios aeróbicos

Respostas

respondido por: jooy85013

Resposta:

Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo. Reduz a tensão, a ansiedade e promove o relaxamento.

victoria1290: oi, você poderia me responder as duas primeiras perguntas de educação física da minha página por favor?

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