Question

Qual a importância de nos mantermos hidratados durante a prática de atividades físicas​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

A hidratação correta, principalmente durante a prática esportiva, é essencial para um bom desempenho. Ela mantém o corpo saudável, evita lesões e doenças mais graves.

Answer 2

Olá, vou te ajudar!

A hidratação correta, principalmente durante a prática esportiva, é essencial para um bom desempenho. Ela mantém o corpo saudável, evita lesões e doenças mais graves.

Ou melhor explicando:

Durante a prática de exercícios físicos, há perdas significativas de água e sais minerais do corpo, o que pode levar a um quadro de desidratação. Por isso, é tão importante beber água durante o treino!

Espero ter lhe ajudado! :D