Question

Educação Física
HABILIDADES: conhecer e saber diferenciar aspectos relacionados a saúde do corpo em rela-
ção a atividade físicas; identificar os benéficos de tais atividades ao corpo.
CONCEITO DE ATIVIDADE FÍSICA E APTIDÃO FÍSICA
ATIVIDADE FÍSICA: É toda a movimentação produzida pela musculatura esquelética com gasto
tes. EXERCÍCIO FÍSICO: É uma atividade física previamente planejada, orientada e proposta
expandido de energia, como nas atividades domésticas, laborais e de lazer, exercícios e espor-
para a manutenção ou melhora dos componentes da aptidão física relacionada a saúde (resis-
lizada repetidamente. Portanto, o exercício físico é uma subcategoria da atividade física. APTI-
tência aeróbia, resistência anaeróbia e força muscular, flexibilidade e composição corporal), rea-
DÃO FÍSICA: A aptidão física é um conceito que pode ser definido, dentro das áreas da ativida-
de física e da saúde, como sendo a capacidade de se realizar trabalhos musculares de forma
satisfatória. Geralmente, a aptidão física relacionada a saúde compreende a resistência cardior-
respiratória, a força, a resistência muscular e a flexibilidade. A aptidão física é determinada e
sofre interferência de uma série de fatores, dentre os quais se incluem o nível habitual de ativi-
prática regular de atividades físicas quanto o sedentarismo (inatividade física) podem provocar
adaptações (positivas ou negativas) no organismo das pessoas.
dade física, a dieta, o estilo de vida o ambiente em que vivemos e a hereditariedade. Tanto a
1- De acordo com o texto toda atividade física é exercício físico, mas nem todo exercício físi-
co é atividade física. Marque a alternativa abaixo em que cita tipos de atividade física.
UVUV
a- Varrer a casa, correr e andar;
b- Jogar futebol, fazer musculação e andar;
C- Andar, nadar e correr;
d- Todas as alternativas estão corretas.​

Answer 1

Resposta:

sim estão ☺...................