Matéria: Ed. Física
Autor: elissandramorais2008
Perguntado 4 anos atrás

Cite quais os ingredientes fundamentais para um bom alongamento.

Respostas

respondido por: Anônimo

Resposta:

Regularidade e relaxamento são ingredientes fundamentais para um bom alongamento. Recomendo fazer alongamento todos os dias. Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.

respondido por: anelise84

Regularidade e relaxamento são ingredientes fundamentais para um bom alongamento.

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