• Matéria: Ed. Física
  • Autor: guilhermezeviegikosk
  • Perguntado 4 anos atrás

COMO DEVE SER O MOVIMENTO E A ATENÇÃO DURANTE O ALONGAMENTO MUSCULAR?

Respostas

respondido por: dulcimarcosts
0

Resposta:

BOAAAAA TARDEEEEE BOM VAMOS LAAAA

Os movimentos devem ser sempre lentos e suaves. O mesmo alongamento pode ser repetido, buscando alongar mais o músculo evitando sentir dor. Para aumentar o resultado, após cada alongamento, o músculo pode ser contraído por alguns segundos, voltando a ser alongado novamente.

Explicação:

ATENÇÃO ADRIANO<3❤️

respondido por: fantinpaola123
0

Resposta:

Os movimentos devem ser sempre lentos e suaves. O mesmo alongamento pode ser repetido, buscando alongar mais o músculo evitando sentir dor. Para aumentar o resultado, após cada alongamento, o músculo pode ser contraído por alguns segundos, voltando a ser alongado novamente.

Explicação:

espero que eu tenha ajudado :3

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