Question

1) Sabendo se que toda atividade aeróbica e realizada por mais de 3 minutos no
mesmo ritmo e intensidade com benefícios de condicionamento cardiorrespiratório e
perda de gordura e prevenção de doenças, qual das atividades físicas abaixo são
atividades aeróbicas?

a) 10 flexões
b) corrida dos 100 m de atletismo
c) 10 abdominais
d) correr por 15 min na praia no mesmo ritmo

me ajudem ;_;​

Answer 1

Resposta:

d

Explicação:

exercício aeróbico é um exercício de longa duração, contínuo, de baixa e moderada intensidade e que exige uma grande quantidade de músculos de forma rítmica. “Portanto, usam o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos, e também para queimar gordura e glicose, que produzem adenosina trifosfato – ATP, que é uma molécula indispensável à vida”, salienta