Question

Descreva o que é o aquecimento




Lembrando não quero respostas do Google

Answer 1

O aquecimento é um ou mais exercícios utilizados para aumentar a temperatura corporal, estimular a circulação sanguínea e auxiliar na execução do esporte ou treino, como treinamento de força ou de flexibilidade. Normalmente, mas não limitado a esta divisão, utiliza-se exercícios aeróbicos de baixa intensidade e alto volume.