Matéria: Ed. Física
Autor: pabloqueiroz831
Perguntado 4 anos atrás

qual é a finalidade da flexibilidade e do alongamento

Respostas

respondido por: emyllyvytorya12

Resposta:

Benefícios da Flexibilidade

Ter uma boa Flexibilidade previne lesões como torções, estiramentos e rupturas. Uma articulação que tem músculos flexíveis assessorando nos movimentos é capaz de suportar cargas altas e tensão nos tendões e fibras musculares sem romper.

pabloqueiroz831: obg me ajudou muitooo

pabloqueiroz831: sou uma menina mas tou na conta do meu irmão

pabloqueiroz831: ma svc nao respondeu a outra qual e a finalidade do alongamento

emyllyvytorya12: O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

emyllyvytorya12: aqui amigo

emyllyvytorya12: amiga**

emyllyvytorya12: desculpa eu errei

pabloqueiroz831: bgd

emyllyvytorya12: de nada(:

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