Question

como podemos evitar a desnutrição e obesidade?​

Answer 1

Olá, tudo bem?

Para evitar a desnutrição e obesidade, é necessário se alimentar de forma adequada e mais saudável.

• O que pode ser feito para evitar a desnutrição?

Uma dieta equilibrada e saudável é a maior arma na prevenção da desnutrição. Ter uma alimentação rica em frutas, verduras e cereais integrais, bem como proteínas magras, ajuda no combate à desnutrição.

• O que podemos fazer para prevenir a obesidade?

Criar hábitos alimentares saudáveis e praticar exercícios físicos regularmente, educar e estimular as crianças para que optem por alimentos saudáveis, menos processados e pobres em gorduras e açúcares é uma forma de evitar o sobrepeso e a obesidade.

Espero ter ajudado, bons estudos!